Boa noite a todos. Ontem foi um dia em que me senti um pouco triste, por duas razões. A primeira, porque comecei a sentir dores num dos adutores, sinal de algum cansaço. Segundo, porque estava com umas imensas dores de garganta. Enfim… nada que não se consiga ultrapassar.
Hoje treinei com a equipa, e enquanto estou a treinar não me doi quase nada, contudo no final do treino, sinto o adutor bastante dorido. Muito gelo para cima nesta fase…
A dor de garganta também é menor, e portanto tudo melhorou :)
Hoje de manhã tive novamente no ginásio a treinar, é a coisa que mais gosto de fazer pela manhã.
Tinhamos pensado ir ao cinema hoje ver o Prince of Persia, no entanto ao cansaço junta-se o sono, e como tal, hoje é para descansar.
Aproxima-se rapidamente o dia da minha viagem a Portugal. É já no Sábado pelas 7h50 da manhã que arranco rumo a Oslo, para depois daqui fazer a ligação directa para Lisboa.
Aproximam-se días para matar saudades, da Filipa e de toda a família, dos amigos, dos colegas e todo o mundo "Lourinhanense" onde assistirei ao jogo da final, e ainda da comida Portuguesa nomeadamente a da minha mãe que de facto sinto imensa falta :)
Serão dias fundamentalmente de descanso, que bem preciso, porque estou em competição desde Agosto do ano passado, sem paragens, e agora num ritmo e intensidade bastante superior. O corpo tem sempre razão, e esta pequena dor muscular tratar-se-á, julgo eu, do corpo a dar de si, e a pedir uns dias de repouso, para depois sim, explodir… novamente fresco :)
Tenho hoje mais umas fotografias para vos mostrar, do último fim de semana da viagem a Akureyri.
O campo do Thor rodeado de montanhas cobertas de neve

O avião que nos transportou durante 50 minutos
Sobrevoando a Islândia
Claque do Thor
ULTRAS LOBA 20-0 CLAQUE DO THOR
Bela imagem do jogo comigo na molhada
Bom um grande abraço a todos e até amanhã
Amigo tens que dosear o esforço, logicamente não está com idade para poupanças, mas tens que ver os teus limites, superá-los mas sempre QB...
ResponderEliminarSei que descansas bem, mas pode não ser o suficiente, pelo que vejo está mais magro, isso é bom porque ficas mais defenido, mas tens que ingerir mais liquidos, mais POWERADE, mais vitaminas, mais proteinas, etc...
Não te esqueças que estás em final de época e o teu corpo pode-se ressentir!!!
Já não paras há 10 ou mais meses, pois passaste as férias a treinar, por isso descansa bem, treina bem, hidrata-te muito e mais importante é perceberes/ouvires o teu corpo.
Um ganda abraço com saudades e faz boa viagem...